Qu'est ce que c'est que le Qi Gong ?

On peut dire que le Qi Gong est une gymnastique douce,
avec des mouvements qui s'enchaînent,
souples, lents et harmonieux et nécessitant d'une certaine concentration.
Ils sont associés à la respiration.
Ces exercices renforcent et tonifient le corps, maintiennent le cœur en forme et
développent notre vitalité, notre Qi.
Il s'agit d'une pratique millénaire qui fait partie de la médecine chinoise.
Il est aussi vieux que la Chine.

Le Qi gong c'est beaucoup plus que de la gymnastique chinoise pour la santé,
c'est un véritable art de vivre :
" Si tu accueilles le monde entier dans ton cœur,
as une bonne maîtrise du Yin et du Yang,
respires le Chi essentiel, gardes ta tète saine et tranquille,
tes muscles fonctionnerons doucement et vivras autant de temps comme la terre "

Canon de Médecine Interne de l'Empereur Jaune (500 à 300 ans avant JC.)

IDEOGRAMME QI GONG

L'idéogramme QI représente la vapeur d'eau qui s'échappe de la marmite dans laquelle cuit le riz, c'est aussi l'énergie contenue dans le combustible qui nourrir le feu, la force du feu, la chaleur accumulée, le mouvement de l'eau et du riz qui bouillonnent, l'énergie de la vapeur qui soulève le couvercle et qui part se mélanger dans l'air.

L'idéogramme GONG représente le mot " travail ",
force ou effort déployé pendant le travail.

Donc nous pouvons traduire " Qi Gong " par
" travail pour capter l'énergie pour nourrir notre corps,
la faire circuler dans notre corps "